~
戻る
質問
≫
ファッション
≫
ウエスト...
投稿を携帯に保存するためのテキストボックスです。
太ももなら まず軽く肩幅くらいに足を広げて立つ 手はまっすぐ伸ばし、そのままゆっくり膝をまげ体を落としていき膝が90度になったとこで10秒キープ 空気イスみたいなね(笑) あとスクワットも効果的だよF
★
━━━━━━━━━┓
┃
@peps!でホムペ作成ァ
┃
┗━━━━━━━━━┛
★@peps!姉妹サイト★
(全部無料>(^o^)y
リアル!日記!ブログ!はココ!
激アピ!最強プロフィール
大人気!超簡単リンク集!
~
戻る
Copyright(c)2024
@peps!
byP-Nest Japan