ぁたしも一時期かなりニキビに悩まされてましたよぉ���ｭ

洗顔わぁしすぎるのもNGなんですよぉ�ｩ
�@日２回がお肌にわぁちょうどぃいんだそうです�ﾌ

ぁと洗う時わぁ泡をころがすように洗ってくださぃ��

薬局とかでも売ってますがニキビに塗る薬がぁりますよ�ｩ
透明になるのわぁいつ塗っても気付かれることがなぃのでおすすめです�ﾏ

ﾆｷﾋﾞを治すには，食生活に気をつけるといぃですょ��

お菓子��は，基本ﾀﾞﾒですが，少量なら大丈夫です��

あまりにもﾋﾄﾞｲのなら，治るまではｶﾞﾏﾝしたがいぃかもしれませんね�漣�

あと，保湿はきちんとしてくださいね(>_<)

乳液がﾍﾞﾀﾍﾞﾀして嫌だったら，たっぷり化粧水を使ってあげてください�ﾆ

がんばってくださぃ�ｵ��

トマト�盾�毎日�･食べる事�c�~�~


コレね、めっちゃ効く��������������������

規則正しい生活を送る事！
これってダイエットにもつながるので

わたしは鼻の下によくニキビが
できるんですが洗顔は石鹸でやったら
少なくなりました！