初めまして雄です。俺高2なのに身長が157しかありません。何か身長が伸びる方法を教えてください。そして急に身長が伸びた人がいたら教えてください。

俺は急に伸びたかな・・・。

でも俺の部活にいるやつは
身長１５９ｃｍくらいだったけど

いつの間にか
１７２ｃｍくらいになってたぞ・・・。

俺は昔から身長は高かったけど

急に伸びたことない人は、、、
いつかその時期が来ると思うよ

友達で二人（男子と女子一人ずつ）の人が言ってたけど
朝御飯にバナナを食べたら背が伸びたって言ってたよ〜
べつに根拠がある訳じゃないから参考までにどうぞ

[40]詳しく言うと


1時、2時頃に

成長ホルモン
が分泌されます.

その時に熟睡してれば


分泌されるのですが

夜更かししてたら
分泌されません。

9時ごろに寝たら
ちょうど熟睡して
9時がちょうどいいんです。



あと　日光に当たると

できるビタミンD
があります。

それがあると伸びやすくなります。

カルシウムは

なくなりやすいので

野菜や規則正しく

が一番です。

まとめると・・・


＞早ね早起き
＞日光に当たる。
＞3色正しく。

　
カルシウムを
たくさんとる��
(牛乳やにぼしなど)

22時から
２時くらいの間に
ホルモンが
出るらしいので
早い時間に寝る�M
　

運動�Cして早寝早起きが



一番です�x

牛乳を飲んでから
お風呂入って・・・
朝起きてからも飲む!!!

これ本にのってました

伸びをする�Z
ってゆーのはどぅでしょう����

身長が低くても、それが自分なんだから、それを受け止めた方がいいのでは・・・����

実紅♀やけど小06で146�aで30�`やねン�O

私の兄は、20歳で156cmです。
こんな人もいるんですよね(´･ω･`)
参考にならなくてすみません…。

皆と同じ事言うと思うけど、人それぞれやと思うで
m(_ _)m

僕は背高いけど(自慢じゃないで�ﾎ)、親の遺伝やと思うし…

カルシウムとたんぱく質をバランスよく摂れば良かったような…

男の人ならハタチ過ぎても伸びる人いるらしいですね!!

ウチの母は44なのですが140�aたぶんないですよ…。

ゆカ的にわ･･
身長のばしたいのも
わかるヶど･･
ゆカわ
個人的にちっちゃい人が好き★!

ちなみにゆカわ170だヶど･･
親がおっきいｶﾗだと思う・・

じゃんぷ=3３

スポーツや牛乳飲めばいいさ�毘�

そんなん関係ないとおもうよ(..;)
ただ骨の成長ゎ17才〜18才ぐらいに止まるらしいからそんぐらいになったらあんま伸びへんようになるかも…

人それぞれだと思います�抱�
でも、私ゎまだ少しずつ伸びてます���ﾌ

一度20ｾﾝﾁぐらい伸びると伸びなくなるんですか�[

やっぱ健康的な生活をすること!!でも1番ゎ運動やな(^_^)V
うちが中学ん時野球とかサッカー部に入ってた男子の何人かうちとそんなに変わらないぐらいだったのに157�pが一気に170�pや153�pだったのが165�pなど…
ありえんぐらいにみんな高くなってビックリ!!

牛乳で身長伸びるって言う人いるけど…あれ結局ゎ骨を丈夫にするだけで身長ゎ伸びないんだよね(@_@;)
あと、朝起きたときに背伸びをするのも効果的らしいよ♪♪

バランス良い食事をするのも大事!!!!!
　
うち一年間で８センチものびたよ