やっぱり寝ることと適度な運動が番だと思います捧
私は中学入学した頃、
142pだったのですが
部活に入って睡眠をよくとったら、3年間で
約20pも伸びましたニ
ちなみに私は牛乳は飲んでません
あたし今わ中3
なんですが(∵)e
あたしが小6の時
1年間で12センチ
伸びました(^O^)イ
多分やけどこんなに
身長が伸びたのわ
足がどんどん
おっきくなる度に
すぐに次の大きさの
靴に履き替えてた
からだと思いますエ
だから足が少しでも
伸びたかな?って
思ったら、どんどん
新しいサイズの靴を
履けばいいと思うx
私ゎ今小5なんですが、身長が157aなんです・・私の場合早寝早起きだと思います!
あと牛乳を飲んでゎどうでしょうか?
伸びなかったらすいません・・・
俺は高一で178ぐらです
多分、遺伝とスポーツが大丈夫
やッぱ運動とカじャないですか??
朝おきてから背伸びとか
ジァンプも良いらしいですねメ~
私わ中2女子ですけど154aしかないで-すイ笑
私の女友達2人には170aある子おるけど...その子いわく
身長伸ばすには
よく寝ることらしいです_
友達がバレーを始めて僕の身長を越しました。あのときは焦りましたね・・・
母曰く、運動すれば伸びるんだそうです
私は、中奄ナ170あリます。
伸びるには
牛乳
バスケ
バレー
くらいです。
バスケすれば
ジャンプ力で胴が伸びるんで身長も竄ナすよ!
ストレッチゎ
効きますよ〜
でも私は
背の低いひと
でも性格とか
よければOK!!ですよ藁
ラブコンの小池徹平クン
みたいな・・・
寝る前に
オレンジジュース
飲むと身長のびますよ
嘘だと思うなら
試してみてください
寝てたら伸びた。
それだけです。
ちなみに俺は160だった身長が173になりました。
朝起きてすぐ背伸びするといいらしいよ〜
ぅちゎ。。。ショウDカラずっと@年間で@_しか伸びてませんヌ
@CDです、、、
A女子ッ
ぅちいゎ2女子で今157aぁりますー汗;
でも。157aで「高いねェ〜」ってょくゆわれます(´ノω;`)
逆に高いのがイヤなんですょ汗;なので縮めたいなって最近思っちゃいます笑
でも。男子ゎやっぱり高いのがぃぃんでしょぅね!!
私が知ってる情報でゎ・・・肉・たまご・牛乳をを食べるとぃぃらしいです!!タンパク質をとると身長が伸びるらしいですよ!!でも。人それぞれですから・・・伸びる!ってゆう保証ゎできません汗;
俺は今年の夏休み中に5センチは伸びたよ
大丈夫大丈夫メ
俺も165のクソチビですから。
身長伸ばすには、運動は大事じゃないですかね?
私は167あるんですけど、(女では十分でかい)特に何かしたから伸びた。てわけでもないんで、遺伝みたいなのもあるんじゃないですかね。
周りの男友達は、何かスポーツするようになったら伸びた言ってました!
あとはやっぱり牛乳を飲んでたらしいです。
バスケして25センチくらいのび太。
145から173に。
いまからでも、やってみたらどう?
私女ですがレス失礼しますね。
身長が伸びないということですが今までに1ヶ月で10センチ以上急激に身長がのびた事はありませんか?
無かったら、放っておけばほとんどの場合、いつか上記の事があるはずです。いわゆる成長期ってやつですね。
成長期がくる時期は人によって様々です。ですから、高校生なのに…などと気に病む事はありませんよ
もし、成長期はもう過ぎてしまっていたのなら、まずは規則正しい生活を送ることです。
拝見したところ、あなたの投稿時間は真夜中ですね。毎日ちゃんとねていますか?まずは、夜ちゃんと寝ることです。
成長ホルモンは睡眠後から約四時間で分泌されるので最低五時間は寝てください。
また、バランスのいい食事を採るのも必要です。体の元になるのでしっかり食べましょう。特に朝抜きはNGです。カルシウムや鉄分は勿論、たんぱく質などを接種してください。
そして、適度な運動をすること。過度な運動は反対に身長が伸びにくくするので注意です。
私に言えることはこれくらいですかね。
頑張ってくださいねニ
ぁ寝るのゎぅちのばぁぃ
昼ねの延長で10時間くらぃ
笑笑@:。・*(●*'艸`照)*・。:@
寝てたら勝手に伸びる(p・;*)
ぅちゎ悲しい事に
165aかも…
女子ですょ?
しかも坊θ2年〜
おっきいのゎ
わゃじゃぁけ