ふくらはぎを細くする方法ありませんか？？�y

ありがとぉござぃます�｢�y

やっぱりﾏｯｻｰｼﾞ頑張って続けてみます�ﾂ�S


ァタシのﾀｲﾑﾘﾐｯﾄはあと��ヶ月なんです���S

頑張りﾏｽ�｢����

�曹ﾝちこさ―ン

立ちッぱなしわ―…
ま―
仕事の後にマッサ―ジするンなら
大丈夫だと思いますよッ
それとか座ッている時に
足をぶら0２させたリすると
良いらしいですよッ
うちは学校で授業ちゆうとかに
ヤッてます笑

�ｲはなさん�ｲ
立ったり座ったり�檐ﾎ�ﾎァタシは立ちっぱなしの仕事なんで大丈夫ですかねぇ���y笑
お互い頑張りましよぉ����

�xゆうさん�x
ありがとぉござぃます�~今リンパﾏｯｻｰｼﾞやってるんですヶド,その方法もやってみます�y

両手をｸﾞｰにして��
足首カらふくらはぎと
下↓カら上↑に
さすると
良いよ�茸�

あたしも ふくらはぎ
頑張ッてます
何か立ッたリ座ッてるのが
長いと水分がたまッて
太くなッちャうみたいですッ

一緒に頑張リましょうね�ｯ�茸ﾋ

ありがとぉござぃます�橈y

優しく�Aﾃﾞｽねッ�橈y

頑張ります�ﾂ

そです♪リンパマッサージって、リンパの流れをスムーズにしてムクミがなくなるんで、ダイエットとかと違ってムリなく細くなれる(？)んですよね(^v^)

ただ、強くマッサージし過ぎるとリンパが腫れちゃうので、優しくやさしく…なんです。

頑張ってくださいね(^∀^)

ありがとぉござぃます�y�~

リンパﾏｯｻｰｼﾞって,最近よく雑誌とかに載ってるのﾃﾞｽょねぇ�橈y

チャレンジしてみます�ﾂ�S

リンパマッサージがオススメですよ♪

朝起きて直ぐと寝る前に(お風呂でも)すると、１週間ほどでスッキリになってきます(^v^)